iShape: Calculadora de Calorias e Macros
iShape é um aplicativo gratuito disponível para Android, projetado para auxiliar usuários em suas jornadas de ganho de massa muscular ou perda de gordura. Com uma interface bonita e fácil de usar, o aplicativo permite registrar a ingestão de alimentos e proteínas com poucos cliques. Ele fornece um resumo detalhado de macronutrientes, além de um plano personalizado com base na taxa de metabolismo basal (BMR) e níveis de energia do usuário, tornando o acompanhamento nutricional mais acessível e eficiente.
Entre suas principais funcionalidades, o iShape oferece a possibilidade de criar alimentos personalizados e trocar entre datas para monitorar o progresso ao longo do tempo. O aplicativo é atualizado mensalmente e se apresenta como uma opção competitiva em relação a outros aplicativos de dieta, como 75 Hard e Lazio. Com o iShape, os usuários podem experimentar diferentes tipos de dietas e ajustar suas metas de macronutrientes para facilitar a perda de peso.
